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Abnehmen mit Kleie / Gewichtsreduktion mit Kleie

Um abzunehmen, muss man weniger Kalorien aufnehmen, als man verbraucht - das ist klar. Das Problem hierbei ist der Hunger, der dabei auftritt. Nun gibt es viele Methoden und Mittelchen, den Hunger zu reduzieren. Aber eine, die wirklich sinnvoll, einfach, gesund und wirksam ist, wird kaum je beschrieben.

Hunger entsteht vor allem, wenn der Magen leer ist. Also ist das Ziel, den Magen zu füllen, ohne viele Kalorien aufzunehmen. Besonders gut hierbei ist die Aufnahme von Weizenkleie. Sie hat ein besonders grosses Quellvermögen, enthält viele Vitamine, Eiweiss und Ballaststoffe. Daneben recht wenig Kalorien: 100g enthalten etwa 170 kCal.



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